KENDİNE İYİ BAKMAK ÜZERİNE…
Kendimize iyi bakmak yaşam kalitemiz üzerinde etkilidir. Kendimize iyi baktığımız zaman çocuklarımız ve çevremiz için verimli ve üretken olabiliriz. Sürekli…
Uluslararası Kıbrıs Üniversitesi Eğitim Fakültesi Temel Eğitim Bölümü öğretim üyesi olarak görev yapan, Prof.Dr. Çağla GÜR, uluslararası akademik bir dergi olan International Journal of Positivity & Well-Being dergisi baş editörüdür. Pozitif düşünme ve İyi Oluş alanında kongrelerde kongre başkanlığı yapmakta, çalıştaylar yürütmekte, paneller düzenlemekte, projeler yürütmekte, çocuk ve ergenlerle, anne-baba ve öğretmenlerle çalışmalar yürütmekte, anne-baba eğitimleri vermektedir.
Epiktetos
Çünkü yerleştirilmiş bir davranışın değiştirilmesi ya da gelişen bir psikolojik problemin sağaltımı önlenmesinden çok daha zor bir süreç gerektirmektedir.
Pozitif düşünme stratejileriyle çözüm odaklı yapıcı bir yaşam tarzı benimsemek, günlük stresle başa çıkmanın yanı sıra çocuklarınıza olumlu bir rol model olmanın da anahtarıdır.
Gerçekte önemli olan, neye sahip olunduğundan çok, sahip olunanların yaşamı daha nitelikli kılmak adına işlevsel olarak nasıl değerlendirildiğidir.
İnsan beyni farklı tecrübelere, düşüncelere ve duygulara tepki vererek kendini şekillendirebilmekte, beyin değiştikçe yeni deneyimlere açık hale gelmektedir.
Pozitif düşünmenin, bireylerde olumlu duygu durum, güçlü bağışıklık ve üretken olma üzerinde etkili olduğu ifade edilmektedir. Bunun yanı sıra, ruh sağlığı üzerinde olumlu etkileri söz konusudur. Pozitif düşünme, bireyin yaşamını daha nitelikli kılmaktadır.
Konuşmaktan çok dinleyin. Eleştirel olmaktan ziyade iyi iletişim kurmaya odaklanın.
Unutmayın ki her ergen toplumsal hayattaki yerini bulmaya çalışır.
Çocuğunuzla toplumsal sorunları tartışın. Sosyal sorumluluklar almasını destekleyin.
Gerçekte önemli olan, neye sahip olunduğundan çok, sahip olunanların yaşamı daha nitelikli kılmak adına işlevsel olarak nasıl değerlendirildiğidir. Eğitim sürecine küçük yaşlardan itibaren başlanması, problem çözmeye yönelik yapıcı düşünme modellerinin yerleşmesi açısından önemlidir.
Kendimize iyi bakmak yaşam kalitemiz üzerinde etkilidir. Kendimize iyi baktığımız zaman çocuklarımız ve çevremiz için verimli ve üretken olabiliriz. Sürekli…
Bir önceki yazıda bahsettiğim üzere olumlu duygu durum üzerinde olumsuz etkileri bulunan farklı faktörler mevcuttur. Stres ve kaygı da bu…
Bu haftaki konumuz duygusal dalgalanmalar… Hepimiz kendimizi her zaman mutlu, dinç ve enerjik hissetmek isteriz. Oysa bazen hiçbir şey yapmak…
Tüm sorularınız ve bilgi almak için lütfen bizimle iletişime geçin.
İletişim